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Akiko's Blog

レッスンスケジュール、イベント情報、日々の活動などをお知らせしていきます。

REST based WORKOUT



昨夜の泉区は道路にうっすらと積もる程度の

雪が降りましたねヾ(・∀・)ノ

外は寒いですが、スタジオは熱い(∩・∀・)∩ キャー

皆様、大汗流して🎽💦

MAX&RESTの繰り返し+゚。*(*´∀`*)*。゚+

何度やっても達成感がハンパないですね(*^ー゚)b グッジョブ!!

終わった後のカラダの軽さを味わったら

やめられませんね~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

追い込んでしっかりと休憩を入れないと

アフターバーンはおとずれませんよ!!!

やりながら体力を温存するような

『ながら休憩』では効果は期待出来ませんよ!

休憩大歓迎のワークアウトというのは

そのような意味合いですo(^▽^)o

未体験の方は是非❤



#FATBURN EXTREME
#THE20minute
#maximal intensity
#REST based WORKOUT
#TIME TO BURN



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